Získejte dokonalou postavu s naším vzorovým jídelníčkem na účinné hubnutí!
Při hubnutí je velmi důležité nejen dodržovat správnou stravu, ale také se držet určitého jídelníčku. V tomto článku přinášíme...
Zdraví: Lepek - kamarád, nebo nepřítel?
Co je lepek? Lepek je vlastně směs dvou bílkovin – gluteninu a gliadinu – které se nacházejí v některých obilninách, jako je pšenice, žito a ječmen. Právě lepek dává těstu jeho pružnost a pomáhá mu během pečení nakynout. Pro většinu lidí je lepek neškodný, ale u některých jedinců může způsobit zdravotní...
09. 06. 2024
Dietní snídaně: Nakopněte svůj den zdravě a chutně!
Výhody dietní snídaně Dietní snídaně přináší řadu benefitů pro vaše zdraví a kondici. Začněte den s nízkokalorickou a výživnou snídaní, abyste nastartovali metabolismus a udrželi si pocit sytosti déle. To vám pomůže lépe kontrolovat chuť k jídlu během dne a vyhnout se nezdravým svačinkám. Dietní snídaně také...
08. 06. 2024
Vstupte do světa Paleo receptů: Jídlo a nápoje z doby kamenné!
Co je Paleo dieta? Paleo dieta, někdy nazývaná dieta doby kamenné, je stravovací plán inspirovaný tím, co naši předci pravděpodobně jedli v období paleolitu. Základ tvoří libové maso, ryby, ovoce, zelenina, ořechy a semínka. Naopak se vyhýbá zpracovaným potravinám, obilovinám, luštěninám, mléčným výrobkům a...
07. 06. 2024
Zdraví: Bezlaktózová dieta: Kdy je nutná a jak ji dodržovat?
Co je laktózová intolerance? Laktózová intolerance je neschopnost správně trávit laktózu, což je cukr nacházející se v mléce a mléčných výrobcích. Vzniká, když tenké střevo neprodukuje dostatek enzymu laktázy, který je potřebný k rozkladu laktózy. Mezi běžné příznaky patří nadýmání, bolesti břicha, průjem a...
06. 06. 2024
Jídlo: Recept na tresku, která vám bude chutnat!
Výběr čerstvé tresky Při výběru čerstvé tresky věnujte pozornost několika klíčovým znakům. Maso by mělo být pevné a pružné, s lesklým povrchem. Šupiny by měly být pevně přiléhající a bez známek olupování. Oči by měly být jasné a vypouklé, žábry jasně červené. Čerstvá treska by měla mít příjemnou,...
05. 06. 2024
Fitness: Zhubněte břicho za 3 dny: Realita nebo fikce?
Intenzivní kardio cvičení Intenzivní kardio cvičení, jako je běh, plavání nebo jízda na kole, je skvělý způsob, jak zlepšit zdraví srdce a plic. Při tomto typu cvičení se vaše tepová frekvence a dech zrychlují, což posiluje kardiovaskulární systém. Pravidelné intenzivní kardio cvičení vám pomůže spalovat kalorie,...
03. 06. 2024
Myprotein CZ: Tajemství zdraví a vitality?
Myprotein CZ: Doplňky pro zdraví Myprotein CZ je přední online prodejce sportovní výživy a doplňků pro zdraví. Nabízí širokou škálu produktů, od proteinů a kreatinu po vitamíny a minerály. Ať už jsi profesionální sportovec, nadšenec do fitness nebo jen chceš zlepšit svůj celkový zdravotní stav, Myprotein CZ má pro...
01. 06. 2024
Zbavte se plísní: Protiplísňová dieta pro zdraví
Principy protiplísňové diety Protiplísňová dieta je stravovací plán, který omezuje příjem potravin podporujících růst kvasinek, zejména Candida albicans. Principy této diety zahrnují: omezení cukru, protože kvasinky se cukrem živí. Dále se vyhýbejte zpracovaným potravinám, které často obsahují skryté cukry a aditiva....
31. 05. 2024
Proteinová buchta: zdravá a chutná svačina, která vás zasytí!
Proteinová buchta: zdravá a chutná svačina Proteinová buchta je skvělou volbou pro všechny, kdo hledají zdravou a chutnou svačinu. Je plná bílkovin, které vás zasytí na delší dobu a podpoří růst svalů. Navíc si ji můžete snadno připravit doma z dostupných surovin. Stačí smíchat proteinový prášek, ovesné vločky,...
30. 05. 2024
Zdravější já s ketomix akcí!
Ketomix: Rychlé hubnutí s akcí Hledáte rychlý a efektivní způsob, jak zhubnout? Ketomix nabízí širokou škálu produktů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Naše proteinová jídla, koktejly a polévky jsou navrženy tak, aby vám dodaly potřebné živiny a zároveň omezily příjem sacharidů. Díky tomu se vaše tělo...
29. 05. 2024
