Autor Karola Novosadova

Karola Novosadova

Karol Novosadov je redaktorem v oblasti zdraví a fitness a jeho příspěvky jsou nyní nezbytnou součástí magazínu Slimbox. Má více než 10 let zkušeností v oblasti nutritionisty, osobního trenéra a spisovatele.

Karol se narodil a vyrůstal v Praze, kde získal svůj bakalářský titul v oblasti výživy. Poté pokračoval ve studiu a získal svůj magisterský titul v oblasti zdravého životního stylu a fitness. Následujících několik let strávil cestováním po celém světě, studoval a pracoval s významnými odborníky v oblasti zdraví a fitness.

Karolova práce se zaměřuje na vzdělávání a motivaci lidí, aby jim pomohl dosáhnout svých cílů v oblasti zdraví a fitness. Jeho články jsou plné inspirace, tipů a triků na hubnutí, stravu, cvičení a výživu. Karolova hesla jsou: "Zdravé tělo je klíčem k šťastnému životu" a "Není to jen hubnutí, je to změna životního stylu".

Karolova práce a přístup jsou velmi uznávané a jeho články jsou často citovány a recenzovány v mnoha publikacích týkajících se zdraví a fitness. Jeho dlouholeté zkušenosti v oblasti fitness a výživy a jeho schopnost přizpůsobit se potřebám každého jednotlivce jsou jeho největšími silami.

Nejnovější trendy, tipy a triky, jakož i osvědčené postupy, jsou součástí všech jeho článků, což z nich dělá velký zdroj inspirace pro čtenáře, kteří hledají cestu ke zdravějšímu a štíhlejšímu tělu. V dnešním uspěchaném světě je Karol dobře informovaný o tom, jak získat a udržet zdravé tělo, zatímco se drží své úkoly jakožto redaktor Slimboxu.

Pokud hledáte spolehlivého průvodce na cestě ke zdravějšímu a štíhlejšímu tělu, Slimbox.cz je místo, kde možná najdete vše, co hledáte. Pokud hledáte inspirativní články, tipy a triky od odborníků na hubnutí, jste na správném místě. Slimbox.cz je místo, kde můžete najít vše, co potřebujete pro vaše cíle v oblasti výživy, hubnutí, cvičení a zdraví.

Články od Karola Novosadova

Tipy Na Rychlou Večeři

Hladoví po práci? Tipy na rychlou večeři do 30 minut!

Plánování jídelníčku Stanovení si jídelníčku předem šetří čas i nervy. Jak na to? Nejprve si promyslete, co máte rádi a co vám chutná. Zkuste si vést alespoň týdenní záznamy o tom, co jíte. Pomůže vám to identifikovat případné zlozvyky a lépe si rozvrhnout pestrý jídelníček. Nezapomínejte na dostatek ovoce,...

Čokoládový Dezert

Čokoládový dezert: Hříšně dobrý recept, který si zamilujete

Čokoládový dezert: Co to je? Čokoládový dezert je sladká tečka za jídlem, která potěší malé i velké. V základu se skládá z čokolády, cukru a dalších ingrediencí, které mu dodávají specifickou chuť a texturu. Existuje nepřeberné množství variant, od jednoduchých dezertů, jako je pěna z hořké čokolády, až po...

Přejídání

Přejídání: Kdy už je to moc?

Proč se přejídáme? Přejídání má mnoho příčin a často nejde jen o hlad. Někdy jíme z nudy, stresu, nebo proto, že jídlo vnímáme jako odměnu. Emoční jedení je častým problémem, kdy se snažíme jídlem zahnat smutek, úzkost nebo osamělost. Velkou roli hrají i hormony, které ovlivňují náš apetit a chutě. Ghrelin,...

Kokosový Suk

Kokosový suk: Vše, co potřebujete vědět o této exotické pochoutce

Co je kokosový cukr? Kokosový cukr se získává z mízy kokosových palem. Míza se sbírá z naříznutých květních pupenů a následně se zahřívá, aby se odpařila voda. Výsledkem je hustý sirup, který se dále zpracovává na krystaly, granule nebo bloky. Kokosový cukr má karamelovou chuť, která připomíná hnědý cukr, ale...

Rumová Poleva

Rumová poleva: Tajemství dokonalé sladké tečky

Co je rumová poleva? Rumová poleva je sladká poleva, která se obvykle vyrábí z másla, moučkového cukru, mléka a rumu. Používá se k polití dortů, zákusků a dalšího pečiva. Rum dodává polevě výraznou chuť a aroma. Existuje mnoho variant rumové polevy, některé recepty obsahují i další ingredience, jako je vanilka, kakao...

Systém Vlastního Těla

Ovládněte svůj systém vlastního těla a získejte formu snů!

Základy systému vlastního těla Systém vlastního těla, zkráceně BWS (Bodyweight System), je forma cvičení, která využívá váhu vlastního těla jako odpor. Oproti cvičení se závažím nebo na strojích se BWS zaměřuje na komplexní pohyby zapojující více svalových skupin najednou. Mezi základní cviky BWS patří kliky,...

Snídaně S Novou Recepty

Jídlo: Nakopněte Své Ráno s Novými Recepty na Snídani

Rychlé a snadné snídaně Ranní shon zná asi každý. Času je málo a snídaně je často to první, co odsouváme na vedlejší kolej. Přitom stačí pár minut a můžeme si dopřát chutnou a výživnou snídani, která nás nastartuje do nového dne. Mezi rychlé a snadné favority patří jogurt s müsli a ovocem. Jogurt dodá...

Jíme Ještě Lépe

Jídlo a nápoje: Jíme ještě lépe a chutněji

Trendy v chutném stravování V dnešní uspěchané době se čím dál více lidí zajímá o chutné a zároveň zdravé stravování. Pryč jsou doby tučných a nezdravých jídel, trendy směřují k čerstvým surovinám, lokálním produktům a vyvážené stravě. Stále oblíbenější je vegetariánská a veganská kuchyně, která...

Nejlepší Pomazánky

Nejlepší pomazánky: Tyhle si zamilujete!

Klasika: Rychlá pomazánka z vajec Ve spěchu a přesto chuť na něco dobrého? Rychlá pomazánka z vajec je tu pro vás! Stačí uvařit pár vajec natvrdo, oloupat je a vidličkou rozmačkat. Přidat můžete majonézu, hořčici, jarní cibulku, sůl a pepř dle chuti. Prostě klasika, která nezklame. Skvěle se hodí na chleba, rohlíky,...