Protein v těhotenství: Klíč k zdravému miminku?

Zvýšená potřeba bílkovin V určitých životních fázích a situacích naše tělo potřebuje více bílkovin. Patří sem období růstu u dětí a dospívajících, těhotenství a kojení, rekonvalescence po nemoci či úrazu a intenzivní sportovní trénink. Bílkoviny jsou stavebními kameny pro svaly, kosti, kůži, hormony a enzymy....

zdraví

28. 05. 2024

Recept na lahodné placky z cukety: Jednoduchý a zdravý recept

Cuketa je zeleninový poklad plný vlákniny, vitaminů a minerálů, který může být skvělým doplňkem našeho jídelníčku. Jednou z chutných možností, jak využít cuketu, jsou lahodné placky z cukety. Tyto placky nejen oslní svou chutí, ale také představují zdravější alternativu k tradičním smaženým pokrmům. Připravit...

recepty

27. 05. 2024

10 Skvělých Tipů na Večeře pro Zdravé Hubnutí

Rychlé a zdravé recepty pro večeři během pracovního týdne. Večeře během pracovního týdne mohou být výzvou, ale s těmito rychlými a zdravými recepty to půjde jako po másle. Jednoduchá quinoa s grilovanou zeleninou je skvělou volbou plnou živin. Další možností je pečené lososové filé s brokolicí a bramborami. Pro...

jídlo

26. 05. 2024

Paleo Strava: Vše, co potřebujete vědět o tomto zdravém jídelním režimu

Co je paleo strava a jak funguje? Paleo strava je založena na konzumaci potravin, které byly dostupné našim prapředkům v paleolitu. Zahrnuje maso, ryby, vejce, ovoce, zeleninu, ořechy a semena. Naopak se vyhýbá obilovinám, mléčným výrobkům, rafinovanému cukru a průmyslově zpracovaným potravinám. Tento jídelní režim klade...

jídlo

25. 05. 2024

Účastníci soutěže snidane.nova.cz se předhánějí ve zábavných dovednostech!

Co je snidane.nova.cz soutěž? Soutěž snidane.nova.cz je online soutěž, kterou pořádá populární televizní pořad Snídaně s Novou. Účastníci soutěže mají možnost předvést své zábavné dovednosti prostřednictvím různých úkolů a her. Soutěž probíhá na webových stránkách snidane.nova.cz a je otevřená pro všechny...

zábava

24. 05. 2024

Recept na lahodnou sýrovou pomazánku: Jednoduchý a chutný recept na Slimbox - hubnutí

Seznam ingrediencí potřebných k přípravě sýrové pomazánky. Pro přípravu lahodné sýrové pomazánky budete potřebovat následující ingredience: - 250 g krémového sýra - 50 g másla - 1 stroužek česneku - 1 lžička citronové šťávy - Sůl a pepř dle chuti - Čerstvá nasekaná petrželka pro ozdobení Těmito základními...

recepty

23. 05. 2024

Proč jsou multivitamíny důležité pro vaše zdraví? Vše, co potřebujete vědět o potravinovém doplňku

Co je multivitamín a jaký je jeho účel? Multivitamín je potravinový doplněk obsahující kombinaci různých vitaminů a minerálů nezbytných pro správné fungování organismu. Jeho účelem je doplnit nedostatečný příjem živin z potravy a podpořit optimální fungování těla. Vitamíny a minerály jsou klíčové pro...

zdraví

22. 05. 2024

Recept na zdravé brokolicové placičky: Skvělá chuť i pro hubnutí!

Brokolice je zelenina bohatá na živiny, která má mnoho zdravotních benefitů a je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí jíst zdravě a podpořit své hubnutí. Jednou z chutných možností, jak začlenit brokolici do jídelníčku, jsou brokolicové placičky. Tyto lahodné placičky nejenže chutnají skvěle, ale také jsou snadno...

jídlo a nápoje

21. 05. 2024

5 rychlých a jednoduchých receptů na domácí pomazánky

Význam jednoduchých pomazánek v každodenní stravě Význam jednoduchých pomazánek v každodenní stravě je zásadní pro zajištění vyváženého příjmu živin. Pomazánky jsou skvělým způsobem, jak doplnit potřebné tuky, bílkoviny a vitamíny do stravy. Díky nim můžeme snadno konzumovat různé druhy chutných surovin, jako...

jídlo a nápoje

20. 05. 2024

Jak efektivně zhubnout tuk na břiše: Praktické tipy pro zdraví a štíhlou postavu

Začněte s vyváženou stravou bohatou na zeleninu, ovoce a celozrnné produkty. Začátek cesty ke zhubnutí tuku na břiše spočívá v správné stravě. Zvolte vyváženou stravu bohatou na zeleninu, ovoce a celozrnné produkty. Tyto potraviny jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály, které podporují trávení a metabolismus....

zdraví

19. 05. 2024