Zkroťte těhotenskou cukrovku: Jídelníček pro zdravé miminko i maminku

Co je těhotenská cukrovka? Těhotenská cukrovka, odborně gestační diabetes mellitus, je porucha metabolismu glukózy, která se poprvé objevuje nebo je poprvé diagnostikována během těhotenství. V těhotenství dochází k hormonálním změnám, které mohou ovlivnit fungování inzulínu, hormonu zodpovědného za regulaci hladiny...

zdraví

16. 06. 2024

Jídlo: Pescetariánství: Rybí říše na talíři

Co je pescetariánství? Pescetariánství je stravovací styl, který vylučuje maso teplokrevných živočichů, ale zahrnuje ryby a další mořské plody. Pescetariáni nejedí kuřecí, hovězí ani vepřové maso, ale pochutnají si na lososovi, tuňákovi nebo krevetách. Důvody pro pescetariánství se liší. Někdo se tak stravuje z...

jídlo

15. 06. 2024

Šťavnaté pomeranče v akci: Dopřejte si vitamíny za hubičku!

Vitamínová bomba za skvělou cenu Pomeranče, mandarinky, citrony - to jsou jen některé z plodů, které nám v zimě dodávají tolik potřebné vitamíny. A co teprve čerstvě vymačkaná šťáva? Skvělý způsob, jak začít den plný energie! Nejenže chutná skvěle, ale také posiluje imunitu a chrání před nachlazením. Navíc,...

jídlo a pití

14. 06. 2024

Dieta 4: Tajemství zdravého trávení odhaleno!

Co je dieta 4? Dieta 4 je typ nemocniční diety, která je určena pro pacienty s onemocněním trávicího traktu. Cílem diety je ulevit trávení a podpořit hojení. Dieta 4 je charakteristická šetrným zpracováním potravin, nízkým obsahem tuku, vlákniny a purinů. Strava se skládá z lehce stravitelných potravin, jako jsou vařené...

zdraví

13. 06. 2024

Zdraví: Tipy a triky, jak posílit imunitu a užít si zimu bez rýmy

Význam silné imunity Silný imunitní systém je základním kamenem našeho zdraví. Chrání nás před celou řadou infekcí, bakterií, virů a dalších patogenů, které na nás číhají v každodenním životě. Díky silné imunitě se cítíme lépe, máme více energie a jsme méně náchylní k onemocnění. Oslabený imunitní...

zdraví

12. 06. 2024

Diety na hubnutí: Která je pro vás ta pravá?

Výhody diety pro hubnutí Dodržování diety pro hubnutí s sebou nese řadu benefitů. Zdravější stravování a redukce hmotnosti snižují riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka 2. typu a některé druhy rakoviny. Hubnutí zlepšuje i spánkovou apnoe, bolesti kloubů a mobilitu. Zvýšení energie a...

zdraví

11. 06. 2024

Průjem: Jak dlouho trvá a kdy vyhledat lékaře?

Typický průběh průjmu Průjem se projevuje častější stolicí, která má řídkou až vodnatou konzistenci. Často je doprovázen bolestmi břicha, nadýmáním a pocitem nevolnosti. Může se objevit i horečka, zvracení a celková slabost. Délka trvání průjmu se liší v závislosti na příčině. Akutní průjem trvá obvykle...

zdraví

10. 06. 2024

Zdraví: Lepek - kamarád, nebo nepřítel?

Co je lepek? Lepek je vlastně směs dvou bílkovin – gluteninu a gliadinu – které se nacházejí v některých obilninách, jako je pšenice, žito a ječmen. Právě lepek dává těstu jeho pružnost a pomáhá mu během pečení nakynout. Pro většinu lidí je lepek neškodný, ale u některých jedinců může způsobit zdravotní...

zdraví

09. 06. 2024

Dietní snídaně: Nakopněte svůj den zdravě a chutně!

Výhody dietní snídaně Dietní snídaně přináší řadu benefitů pro vaše zdraví a kondici. Začněte den s nízkokalorickou a výživnou snídaní, abyste nastartovali metabolismus a udrželi si pocit sytosti déle. To vám pomůže lépe kontrolovat chuť k jídlu během dne a vyhnout se nezdravým svačinkám. Dietní snídaně také...

jídlo a pití

08. 06. 2024

Vstupte do světa Paleo receptů: Jídlo a nápoje z doby kamenné!

Co je Paleo dieta? Paleo dieta, někdy nazývaná dieta doby kamenné, je stravovací plán inspirovaný tím, co naši předci pravděpodobně jedli v období paleolitu. Základ tvoří libové maso, ryby, ovoce, zelenina, ořechy a semínka. Naopak se vyhýbá zpracovaným potravinám, obilovinám, luštěninám, mléčným výrobkům a...

jídlo a pití

07. 06. 2024