Zdraví

Příznaky chřipky: Kdy už je na doktora pozdě?

Co je to chřipka? Chřipka je infekční onemocnění dýchacích cest způsobené virem chřipky. Tento virus se šíří vzduchem, a to zejména kapénkami, které se uvolňují při kašli a kýchání. Chřipka se často zaměňuje s nachlazením, ale je to mnohem závažnější onemocnění. Mezi typické příznaky chřipky patří...

zdraví

23. 01. 2025

Zdraví: Jak dlouho trvá chřipka a kdy zpět mezi lidi?

Typické příznaky chřipky Chřipka, lidově řečeno chřipka, se projevuje náhle a intenzivně. Mezi typické příznaky patří vysoká horečka, často přesahující 38 °C, doprovázená zimnicí a třesavkou. Bolest hlavy, zejména v oblasti čela a za očima, je dalším charakteristickým znakem. Svalové bolesti a celková slabost...

zdraví

20. 01. 2025

Dieta na hubnutí: Jak si vybrat tu pravou pro vás?

Vliv diety na metabolismus Strava hraje klíčovou roli v tom, jak náš metabolismus funguje. Metabolismus je soubor chemických procesů, které v našem těle přeměňují potravu na energii. Když jíme, tělo rozkládá živiny (bílkoviny, sacharidy a tuky) a využívá je jako palivo. Rychlost metabolismu se liší u každého člověka...

zdraví

17. 01. 2025

Zakázané prášky na hubnutí: Hrozba, která si hraje s vaším zdravím

Rizika nelegálních pilulek Nelegální pilulky představují závažné riziko pro zdraví. Na rozdíl od léků schválených Státním ústavem pro kontrolu léčiv (SÚKL) neprocházejí žádnou kontrolou kvality a jejich složení je často neznámé. Mohou obsahovat nebezpečné příměsi, jako jsou těžké kovy nebo bakterie, nebo...

zdraví

15. 01. 2025

Zdraví: Shoďte 5 kg za týden? Realita, nebo utopie?

Realistická očekávání Je důležité si uvědomit, že žádná změna se nestane přes noc. Ať už se jedná o hubnutí, budování vztahu nebo kariérní růst, vyžaduje to čas, úsilí a vytrvalost. Stanovení nereálných cílů vede jen k frustraci a zklamání. Místo toho se zaměřte na malé, dosažitelné kroky, které vás...

zdraví

19. 12. 2024

Zdraví: Zhubněte břicho a získejte ploché bříško!

Proč se hromadí tuk na břiše? Hromadění tuku na břiše je běžný problém, který trápí muže i ženy. Příčin je hned několik. S přibývajícím věkem se metabolismus zpomaluje a my snadněji nabíráme na váze. Hormonální změny, zejména v období menopauzy, také přispívají k ukládání tuku v oblasti břicha. Stres a...

zdraví

25. 11. 2024

Zhubněte zdravě: Tyto bylinky vám s tím pomohou!

Bylinky a metabolismus Bylinky a koření se používají po staletí k dochucování jídel a pro své léčivé účinky. Některé bylinky mohou také podpořit metabolismus a podpořit hubnutí. Mezi ně patří například kajenský pepř, zázvor, kurkuma a zelený čaj. Tyto bylinky obsahují sloučeniny, které mohou stimulovat...

zdraví

19. 11. 2024

Česnek na opar: Babská rada, nebo účinná pomoc?

Co je to opar a jak vzniká? Opar, nepříjemný a bolestivý puchýřek na rtu nebo v jeho okolí, je způsoben virem herpes simplex typu 1 (HSV-1). Tento virus se velmi snadno šíří kontaktem s infikovanou osobou, ať už slinami, kůží nebo používáním společných předmětů, jako jsou příbory nebo ručníky. Po první infekci,...

zdraví

14. 10. 2024

Najděte si svou ideální váhu pro zdravější život

Co je to ideální váha? Ideální váha není univerzální číslo, ale spíše rozmezí, které je pro vás zdravé a udržitelné. Nejde jen o estetiku, ale především o vaše zdraví. Příliš nízká nebo vysoká váha může zvyšovat riziko různých onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka 2. typu nebo i některé druhy...

zdraví

21. 09. 2024

Banánová dieta: Mýtus, nebo cesta ke zdraví?

Banánová dieta: Co to je? Banánová dieta slibuje rychlé hubnutí díky konzumaci především banánů. Existuje několik verzí, ale většinou zahrnuje konzumaci 1-2 banánů s vodou na snídani a poté běžnou, ale zdravou stravu po zbytek dne. Dieta je založena na nízkém příjmu kalorií a vysokém obsahu vlákniny v banánech, což...

zdraví

15. 09. 2024