Protein: V čem prospívá a jak vybrat nejlepší?
Proteiny jsou nezbytnou součástí každé zdravé stravy a hrají klíčovou roli v udržování našeho těla v optimálním stavu. Jsou to...
co jíst při hubnutí
Zdravé potraviny pro úspěšné hubnutí: Co jíst při ztrátě váhy
Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v dosažení negativní energetické bilance, tedy ve spotřebě více energie než je přijato. Toho lze dosáhnout kombinací správné stravy a fyzické aktivity. Je důležité jíst vyváženě, dodržovat pravidelné stravování a omezit konzumaci nezdravých potravin s...
22. 02. 2024