Získejte dokonalou postavu s naším vzorovým jídelníčkem na účinné hubnutí!
Při hubnutí je velmi důležité nejen dodržovat správnou stravu, ale také se držet určitého jídelníčku. V tomto článku přinášíme...
živiny
Sacharidy: Klíčová živina pro zdraví a hubnutí
Co jsou sacharidy a jak fungují v našem těle? Sacharidy jsou jednou ze základních živin, které tělo potřebuje pro energii. Jsou hlavním zdrojem paliva pro naše svaly a mozek. Po konzumaci se sacharidy rozkládají na glukózu, která je vstřebávána do krve a distribuována do buněk. Glukóza je pak používána jako palivo pro...
30. 01. 2024