Proteiny: Stavební kameny zdraví a štíhlé postavy
Proteiny jsou jednou z nezbytných součástí každého zdravého jídelníčku, a to z dobrého důvodu. Tyto složité molekuly mají klíčovou...
Je protein škodlivý? Pravda o vlivu bílkovin na zdraví
Doporučený denní příjem bílkovin Bílkoviny jsou jedním ze tří základních makronutrientů, které naše tělo potřebuje pro správné fungování. Jsou stavebními kameny pro svaly, kosti, kůži, vlasy a nehty. Dospělí by měli denně přijímat 0,8 gramu bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti. To znamená, že člověk...
24. 06. 2024
OSSS Hodonín bojuje o postup!
Historie klubu Klub byl založen roku 1927 skupinou nadšených sportovců z pražských Vinohrad. První roky existence byly poznamenány skromnými podmínkami a improvizovaným zázemím. Přesto se klub rychle etabloval na místní sportovní scéně a brzy začal dosahovat prvních úspěchů. V poválečném období klub prošel...
23. 06. 2024
Wolt Ústí nad Labem: Objednej si jídlo z oblíbených restaurací!
Wolt v Ústí: Jídlo až ke dveřím Ústečané se konečně dočkali! Oblíbená donášková služba Wolt spustila provoz i v Ústí nad Labem. Nyní si tak i obyvatelé tohoto severočeského města mohou dopřát rozmanitou nabídku jídel z desítek restaurací, aniž by museli opusit pohodlí domova. Ať už máte chuť na pizzu, sushi,...
23. 06. 2024
Sportovní TRANSFORMACE: Změňte své tělo i mysl
Co je Transform? Transform je funkce v programování, která umožňuje vzít existující data a transformovat je do nového formátu nebo struktury. Představte si to jako kouzelnou hůlku, která dokáže proměnit dýni na krásný kočár. V programování se transform používá k nejrůznějším účelům, jako je například: Převod dat...
22. 06. 2024
Černá čočka Beluga: Recepty pro lahodné a zdravé pokrmy
Salát s černou čočkou Černá čočka je skvělou ingrediencí do salátů, protože je sytá, chutná a plná živin. Na rozdíl od hnědé nebo zelené čočky není nutné černou čočku před vařením namáčet, což z ní dělá rychlou a snadnou volbu pro všední dny. Pro přípravu salátu s černou čočkou jednoduše uvařte...
22. 06. 2024
Forma Fitness 14: Cesta k lepšímu já
Fitness 14: Revoluce ve cvičení Fitness 14 slibuje revoluci ve cvičení a tvrdí, že stačí cvičit pouhých 14 minut dvakrát týdně. Tento koncept je založen na principu vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT), který kombinuje krátké intervaly intenzivního cvičení s krátkými přestávkami na odpočinek. Zastánci...
21. 06. 2024
Tajemství dokonalé koprové polévky: Recept, který vás dostane!
Klasická česká pochoutka Když mluvíme o tradičních českých jídlech, nemůžeme vynechat segedínský guláš bez smetany, který je stejně oblíbený jako klasický hovězí. No a právě segedínský guláš bez smetany je skvělou alternativou pro ty, co hlídají kalorie. Základem každýho dobrýho segedínského guláše bez...
21. 06. 2024
Letní hit: Testoviny s pestem do 30 minut!
Klasické italské pesto Pesto alla genovese, jak se mu také říká, je víc než jen omáčka na těstoviny. Je to symbol italské kuchyně, který v sobě nese svěžest bazalky, pikantnost česneku a slanost parmazánu. Jeho příprava je až překvapivě jednoduchá a zvládne ji i naprostý začátečník. Stačí rozdrtit bazalku s...
20. 06. 2024
Dobijte vrcholy s botami Salomon!
Historie značky Salomon V roce 1947 se v srdci francouzských Alp, konkrétně v Annecy, zrodila značka Salomon. Zakladatel, François Salomon, poháněný vášní pro lyžování a inovacemi, se svou ženou a synem odstartovali malou dílnu. Zaměřili se na zdokonalování lyžařského vázání a brzy si získali respekt pro svou preciznost...
20. 06. 2024
Zdraví: Ploché břicho rychle: Tipy a triky, které fungují
Pravidelný pohyb Pro udržení zdraví a vitality je pravidelný pohyb naprosto zásadní. Nejenže pomáhá udržovat optimální tělesnou hmotnost a snižuje riziko chronických onemocnění, ale má také blahodárný vliv na naši psychiku. Pohyb uvolňuje endorfiny, hormony štěstí, které přispívají k dobré náladě a snižují...
19. 06. 2024