Nocník: Kdy a jak na něj?

Výběr správného nočníku Výběr prvního nočníku pro vaše dítě může být náročnější, než se zdá. Na trhu je nepřeberné množství tvarů, barev a funkcí. Než se vydáte na nákupy, zvažte několik faktorů. Velikost a tvar nočníku by měly odpovídat věku a postavě vašeho dítěte. Pro menší děti volte spíše...

děti

30. 01. 2025

Lískové ořechy v akci: Zachrňte si zdravou svačinku za hubičku!

Lískové ořechy v akci Lískové oříšky jsou zdravou a chutnou svačinkou, která je plná vitamínů a minerálů. Obsahují vysoké množství vitamínu E, který je silným antioxidantem a chrání buňky před poškozením. Dále jsou bohaté na hořčík, draslík a vápník, které jsou důležité pro zdravé kosti a svaly. Lískové...

27. 01. 2025

Příznaky chřipky: Kdy už je na doktora pozdě?

Co je to chřipka? Chřipka je infekční onemocnění dýchacích cest způsobené virem chřipky. Tento virus se šíří vzduchem, a to zejména kapénkami, které se uvolňují při kašli a kýchání. Chřipka se často zaměňuje s nachlazením, ale je to mnohem závažnější onemocnění. Mezi typické příznaky chřipky patří...

zdraví

23. 01. 2025

Zdraví: Jak dlouho trvá chřipka a kdy zpět mezi lidi?

Typické příznaky chřipky Chřipka, lidově řečeno chřipka, se projevuje náhle a intenzivně. Mezi typické příznaky patří vysoká horečka, často přesahující 38 °C, doprovázená zimnicí a třesavkou. Bolest hlavy, zejména v oblasti čela a za očima, je dalším charakteristickým znakem. Svalové bolesti a celková slabost...

zdraví

20. 01. 2025

Dieta na hubnutí: Jak si vybrat tu pravou pro vás?

Vliv diety na metabolismus Strava hraje klíčovou roli v tom, jak náš metabolismus funguje. Metabolismus je soubor chemických procesů, které v našem těle přeměňují potravu na energii. Když jíme, tělo rozkládá živiny (bílkoviny, sacharidy a tuky) a využívá je jako palivo. Rychlost metabolismu se liší u každého člověka...

zdraví

17. 01. 2025

Recepty na nízkosacharidové cukroví: Užijte si Vánoce bez výčitek

Mandlové rohlíčky bez mouky Sladká vůně mandlí a Vánoc! Ano, přesně tohle evokují mandlové rohlíčky. A co teprve, když vám prozradíme, že si je můžete dopřát i bez mouky? Tyto bezlepkové varianty jsou stejně lahodné a křehké jako jejich klasické protějšky. Tajemství tkví v kombinaci jemně mletých mandlí, cukru a...

recepty

16. 01. 2025

Zakázané prášky na hubnutí: Hrozba, která si hraje s vaším zdravím

Rizika nelegálních pilulek Nelegální pilulky představují závažné riziko pro zdraví. Na rozdíl od léků schválených Státním ústavem pro kontrolu léčiv (SÚKL) neprocházejí žádnou kontrolou kvality a jejich složení je často neznámé. Mohou obsahovat nebezpečné příměsi, jako jsou těžké kovy nebo bakterie, nebo...

zdraví

15. 01. 2025

Jídlo: Jednoduché sušenky recept i pro úplné začátečníky

Potřebné ingredience Na tuhle dobrotu budeme potřebovat: hladkou mouku (pro bezlepkovou variantu použijte pohankovou nebo mandlovou mouku), cukr krupici (můžete nahradit třtinovým cukrem nebo medem), vejce, máslo (vyzkoušejte i kokosový olej pro exotickou chuť), mléko (vhodné je i rostlinné mléko), prášek do pečiva, špetku soli...

jídlo

30. 12. 2024

Zapečené palačinky s tvarohem: Nebesky lahodná klasika!

Lahodná klasika Knedlíky s vepřovou a zelím, to je synonymum pro tradiční českou kuchyni. Tahle kombinace chutí nás provází už po staletí a není divu, že patří mezi nejoblíbenější jídla u nás. Šťavnaté vepřové maso, nadýchané houskové nebo bramborové knedlíky a k tomu sladkokyselé zelí, to je prostě symfonie...

jídlo

25. 12. 2024

Zdraví: Shoďte 5 kg za týden? Realita, nebo utopie?

Realistická očekávání Je důležité si uvědomit, že žádná změna se nestane přes noc. Ať už se jedná o hubnutí, budování vztahu nebo kariérní růst, vyžaduje to čas, úsilí a vytrvalost. Stanovení nereálných cílů vede jen k frustraci a zklamání. Místo toho se zaměřte na malé, dosažitelné kroky, které vás...

zdraví

19. 12. 2024