Jídlo a nápoje: Lahodné recepty pro diabetiky, které si zamilujete

Snídaně pro diabetiky Snídaně je pro diabetiky stejně důležitá jako pro kohokoli jiného, ale vyžaduje trochu více plánování. Cílem je zvolit potraviny s nízkým glykemickým indexem (GI), které nezpůsobí prudký vzestup hladiny cukru v krvi. Dobrou volbou jsou například vejce, která jsou plná bílkovin a zasytí na delší...

jídlo a nápoje

25. 06. 2024

Je protein škodlivý? Pravda o vlivu bílkovin na zdraví

Doporučený denní příjem bílkovin Bílkoviny jsou jedním ze tří základních makronutrientů, které naše tělo potřebuje pro správné fungování. Jsou stavebními kameny pro svaly, kosti, kůži, vlasy a nehty. Dospělí by měli denně přijímat 0,8 gramu bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti. To znamená, že člověk...

zdraví

24. 06. 2024

Wolt Ústí nad Labem: Objednej si jídlo z oblíbených restaurací!

Wolt v Ústí: Jídlo až ke dveřím Ústečané se konečně dočkali! Oblíbená donášková služba Wolt spustila provoz i v Ústí nad Labem. Nyní si tak i obyvatelé tohoto severočeského města mohou dopřát rozmanitou nabídku jídel z desítek restaurací, aniž by museli opusit pohodlí domova. Ať už máte chuť na pizzu, sushi,...

jídlo a nápoje

23. 06. 2024

Černá čočka Beluga: Recepty pro lahodné a zdravé pokrmy

Salát s černou čočkou Černá čočka je skvělou ingrediencí do salátů, protože je sytá, chutná a plná živin. Na rozdíl od hnědé nebo zelené čočky není nutné černou čočku před vařením namáčet, což z ní dělá rychlou a snadnou volbu pro všední dny. Pro přípravu salátu s černou čočkou jednoduše uvařte...

recepty

22. 06. 2024

Tajemství dokonalé koprové polévky: Recept, který vás dostane!

Klasická česká pochoutka Hovězí guláš s knedlíkem, to je synonymum pro tradiční českou kuchyni. Jeho lahodná chuť a vůně v nás evokují vzpomínky na dětství a babičky kuchyni. Ačkoliv se recepty na guláš liší kraj od kraje, základ zůstává stejný - hovězí maso, cibule, kmín a paprika. Tajemství dokonalého guláše...

jídlo a nápoje

21. 06. 2024

Letní hit: Testoviny s pestem do 30 minut!

Klasické italské pesto Pesto alla genovese, jak se mu také říká, je víc než jen omáčka na těstoviny. Je to symbol italské kuchyně, který v sobě nese svěžest bazalky, pikantnost česneku a slanost parmazánu. Jeho příprava je až překvapivě jednoduchá a zvládne ji i naprostý začátečník. Stačí rozdrtit bazalku s...

food & drink

20. 06. 2024

Zdraví: Ploché břicho rychle: Tipy a triky, které fungují

Pravidelný pohyb Pro udržení zdraví a vitality je pravidelný pohyb naprosto zásadní. Nejenže pomáhá udržovat optimální tělesnou hmotnost a snižuje riziko chronických onemocnění, ale má také blahodárný vliv na naši psychiku. Pohyb uvolňuje endorfiny, hormony štěstí, které přispívají k dobré náladě a snižují...

zdraví

19. 06. 2024

Kvasinky u mužů: Tiché trápení, o kterém se nemluví

Kvasinková infekce u mužů Kvasinková infekce, také známá jako kandidóza, není jen problémem žen. I muži se s ní mohou setkat, i když méně často. U mužů se kvasinková infekce projevuje nejčastěji na žaludu penisu. Mezi typické příznaky patří svědění, pálení, zarudnutí a otok postižené oblasti. Mohou se objevit i...

zdraví

18. 06. 2024

Nejlepší borůvkový džem: Recept, který si zamilujete!

Tajemství dokonalého džemu Základem dokonalého džemu je kvalitní ovoce v té správné zralosti. Nebojte se experimentovat s kombinacemi a přidat koření jako skořici, badyán nebo chilli. Pro dosažení správné konzistence je důležitý poměr ovoce a cukru, obvykle 1:1 nebo 1:0,75. Při vaření džemu používejte široký hrnec s...

recepty

17. 06. 2024

Zkroťte těhotenskou cukrovku: Jídelníček pro zdravé miminko i maminku

Co je těhotenská cukrovka? Těhotenská cukrovka, odborně gestační diabetes mellitus, je porucha metabolismu glukózy, která se poprvé objevuje nebo je poprvé diagnostikována během těhotenství. V těhotenství dochází k hormonálním změnám, které mohou ovlivnit fungování inzulínu, hormonu zodpovědného za regulaci hladiny...

zdraví

16. 06. 2024