Bikiny fitness: Drsná dřina, nebo krása nade vše?

Bikini fitness: Co to je? Bikini fitness je relativně nová kategorie v kulturistice, která si v posledních letech získala obrovskou popularitu. Na rozdíl od klasické ženské kulturistiky, kde se klade důraz na extrémní svalovou hmotu, se v bikini fitness hodnotí především estetika, symetrie a vyváženost postavy. Závodnice by...

sport

03. 07. 2024

Kokosový suk: Vše, co potřebujete vědět o této exotické pochoutce

Co je kokosový cukr? Kokosový cukr se získává z mízy kokosových palem. Míza se sbírá z naříznutých květních pupenů a následně se zahřívá, aby se odpařila voda. Výsledkem je hustý sirup, který se dále zpracovává na krystaly, granule nebo bloky. Kokosový cukr má karamelovou chuť, která připomíná hnědý cukr, ale...

potraviny

03. 07. 2024

Osvežující a rychlý: Salát s tuňákem pro horké letní dny

Klasický tuňákový salát Tuňákový salát, to je klasika, která nikdy neomrzí. Hodí se na svačinu, večeři nebo jen tak na chuť. Jeho příprava je navíc rychlá a jednoduchá. Stačí smíchat tuňáka z konzervy s majonézou, hořčicí a cibulkou. Pro osvěžení chuti se přidává i nakládaná okurka a vařené vejce. Můžete...

jídlo a pití

02. 07. 2024

Bowling Pardubice: Užíjte si sportovní zábavu naplno!

Bowling Pardubice: zábava pro všechny Pardubice, město perníku a dostihů, skrývá i překvapivě pestrou škálu možností, jak se zabavit. Ať už hledáte aktivní odpočinek s přáteli, zábavu pro celou rodinu nebo jen místo, kde si užít příjemný večer, bowling v Pardubicích je trefa do černého! V Pardubicích najdete hned...

sport

02. 07. 2024

Rumová poleva: Tajemství dokonalé sladké tečky

Co je rumová poleva? Rumová poleva je sladká poleva, která se obvykle vyrábí z másla, moučkového cukru, mléka a rumu. Používá se k polití dortů, zákusků a dalšího pečiva. Rum dodává polevě výraznou chuť a aroma. Existuje mnoho variant rumové polevy, některé recepty obsahují i další ingredience, jako je vanilka, kakao...

jídlo

01. 07. 2024

Zkroťte krále triků: Naučte se ollie!

Co je to ollie? Ollie je základní trik na skateboardu, který ti otevře dveře do světa skateboardingu. Je to skok, který děláš ty i tvůj skateboard společně, bez pomoci rukou. Zní to jednoduše, ale chce to cvik a koordinaci. Jak na to? Postav se na skateboard tak, aby zadní noha byla na tailu (zadní část skateboardu) a přední...

sport

01. 07. 2024

Oktagon 25: Bojovníci se chystají rozpoutat peklo!

Oktagon 25: Vrchol MMA v Česku Oktagon 25 byl nezapomenutelnou událostí pro fanoušky bojových sportů v Česku. Turnaj se konal v prosinci 2020 v Brně a přinesl strhující souboje a nečekané zvraty. Hlavním tahákem večera byl titulový zápas ve welterové váze mezi Davidem Kozmov a Mátém Kerteszem. Kozma, domácí favorit,...

sport

30. 06. 2024

Ovládněte svůj systém vlastního těla a získejte formu snů!

Základy systému vlastního těla Systém vlastního těla, zkráceně BWS (Bodyweight System), je forma cvičení, která využívá váhu vlastního těla jako odpor. Oproti cvičení se závažím nebo na strojích se BWS zaměřuje na komplexní pohyby zapojující více svalových skupin najednou. Mezi základní cviky BWS patří kliky,...

fitness

30. 06. 2024

Delfínek Olomouc: Vodní radovánky i pro sportovní nadšence

Delfínek Olomouc: Bazén pro všechny Delfínek Olomouc je místem, kde se snoubí radost z pohybu s příjemným prostředím. Tento moderní plavecký bazén nabízí širokou škálu aktivit pro všechny věkové kategorie a plavecké dovednosti. Ať už jste zkušený plavec, nebo se teprve chystáte do vody poprvé, v Delfínkovi si...

sport

29. 06. 2024

Jídlo: Nakopněte Své Ráno s Novými Recepty na Snídani

Rychlé a snadné snídaně Ranní shon zná asi každý. Času je málo a snídaně je často to první, co odsouváme na vedlejší kolej. Přitom stačí pár minut a můžeme si dopřát chutnou a výživnou snídani, která nás nastartuje do nového dne. Mezi rychlé a snadné favority patří jogurt s müsli a ovocem. Jogurt dodá...

jídlo

29. 06. 2024